Hallo ihr Lieben,
ich wünsche euch erstmal schöne Osterfeiertage und hoffe ihr könnt das super Wetter genießen. Da ich etwas im Stress bin, gibt es heute nur einen kleinen Beitrag. Vor ein paar Tagen hatte ich plötzlich Appetit auf einen Smoothie und habe dafür einfach ein paar Zutaten zusammen geschmissen. Daher gibt es nur wage Angaben.
Zutaten
1 Tasse Ananas
1 ½ Tassen Blaubeeren
3 Tassen Milch
½ EL Honig
1 El Chiasamen
Zubereitung
Wie bei fast allen Smoothies werden die Zutaten zerstückelt, auch wenn es hier nur für die Ananas notwendig war, und mit einem Mixer zu einer Masse verarbeitet. Die Chiasamen habe ich direkt mit püriert und das so fein wie möglich. Es hat für 2 ½ Gläser gereicht und beim ersten habe ich die Chiasamen noch eher bemerkt. Beim zweiten Glas habe ich die Masse noch einmal püriert, da stand der Messbecher, in dem ich alles zubereitet habe, etwas 1 Stunde im Kühlschrank. Da war die Textur etwas besser. Die Chiasamen waren da wesentlich mehr aufgequollen und durch das zweite Pürieren was der Smoothie schon cremig. Alles in allem war es sehr lecker. Wer es etwas süßer mag, kann natürlich noch nach süßen.
So das war es schon für heute, ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende und wir lesen uns nächsten Freitag.
Ganz liebe Grüße
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